Симптомы панических атак

фото симптомы панических атак

Понятие «паническая атака» означает приступ, который сопровождается ощущением у человека беспричинной тревоги, присутствием чувства неописуемого страха. В течение нескольких минут симптомы панической атаки достигают своего пика, а затем все неприятные ощущения медленно идут на спад. Как правило, длительность приступа – не более получаса.

Чаще всего паническая атака возникает у лиц, страдающих психическими заболеваниями. Однако это явление может оказаться и своеобразной реакцией организма на стресс. Интенсивность приступа у каждого человека индивидуальна: кто-то при панической атаке испытывает ужас, не поддающийся никакому контролю, а кого-то просто беспокоит легкая тревожность.

Причины и признаки атак паники

Симптомы панической атаки появляются у человека во время переживания сильных отрицательных эмоций; при попадании в места большого скопления людей; при регулярном приеме алкоголя и курении; во время аборта; при сильных конфликтах с окружающими; при гормональной перестройке или приеме противозачаточных средств; при длительном пребывании на солнце; хроническом переутомлении. Все эти факторы могут негативно сказаться на состоянии нервной системы, что, в свою очередь, и дает толчок развитию ВСД.

симптом панической атаки

В момент, когда наступает паническая атака, симптомы этого явления сразу дают о себе знать. Человек, помимо ужаса и тревоги, может ощущать:

  • чувство дереализации;
  • тошноту;
  • озноб и внутреннюю дрожь;
  • чрезмерное потоотделение;
  • головокружение;
  • судороги;
  • сильное сердцебиение;
  • предобморочное состояние;
  • страх летального исхода;
  • бессонницу;
  • путаницу в мыслях;
  • страх совершить не поддающийся контролю поступок;
  • частое мочеиспускание;
  • «ком в горле»;
  • боль в животе;
  • страх потерять сознание на улице, лишиться ценных вещей.

Как правило, из всех перечисленных симптомов панической атаки, человек испытывает не менее четырех одновременно. А последнее, как ни странно, очень актуально.  Представьте себе ситуацию, когда человек идет один по городу и его прямо на улице, среди незнакомых людей, охватывает панический приступ. У него при себе могут оказаться личные, в том числе ценные и дорогостоящие вещи: айфон, кошелек, пластиковые карты, планшет, документы, ноутбук, часы и др. Потеряв сознание в толпе, запросто можно очнуться без всего этого. Сильное падение и возможный ушиб головы при этом и вовсе грозят потерей памяти. А что, если паническая атака началась в момент, когда человек находится за рулем?..

Жалобы пациентов

Многие пациенты, оказываясь после первого приступа на приеме у врача, по-разному описывают пережитые ощущения и симптомы панических атак: «Когда я шел по улице, у меня закружилась голова, стало будто не хватать воздуха. Сердце бешено заколотилось. Меня охватила тревога, что сейчас я упаду прямо на асфальт». Или: «Я живу с постоянным чувством страха панической атаки и непонятной тревоги даже из-за мелочей. Недавно я пережил сильнейший стресс, после этого такие ощущения меня не покидают, хотя я пытаюсь быть внутренне спокойным». Другие жалуются на тошноту, жар или озноб, судороги, «ватные ноги», напряжение в височных частях головы и рассказывают, что все эти ощущения в итоге заканчиваются плачем (слезами), то есть выплеском эмоций. Некоторые боятся оставаться дома в одиночестве, мотивируя это тем, что может случиться очередной приступ.

панисческие атаки жалобы пациентов

По сути, паническая атака сама по себе является сильнейшим стрессом для человека. Очень часто после приступа наблюдается сонливость и некоторое облегчение. Но преодолев паническую атаку однажды, люди боятся повторения этого явления, невольно настраивая свое подсознание на новый приступ.

Что делать?

В каждом случае необходимо индивидуальное комплексное лечение. Но самое главное в том, что усилия требуются не только от докторов, но и от самих страдающих этим недугом пациентов. Очень важно обратиться к врачу вовремя, ощутив первые признаки панической атаки, иначе заболевание начнет прогрессировать. Может развиться страх одиночества, боязнь открытых пространств, что чревато коренными изменениями образа жизни в худшую сторону.

паническая атака что делать

Пациенту, обратившемуся в клинику и прошедшему качественную диагностику, назначается лечение панических атак как медикаментозными средствами, так и психокоррекционным воздействием. Врач-психотерапевт, индивидуально работая с больным человеком, помогает преодолеть беспокойство, страхи, оказывает психологическую поддержку и дает много полезных рекомендаций.

  

3 комментариев к «Симптомы панических атак»

  1. Ира:

    Первый приступ панической атаки у меня случился на пятом курсе института. Я была уверена, что это, как минимум, инсульт. Внезапная слабость, сердце колотит, в глазах темнеет. Но, слава Богу, все обошлось. Обратилась к терапевту, прошла медосмотр, получила диагноз- паническое расстройство. В течении года работала с психотерапевтом и смогла сократить периодичность приступов с 2-3 в день до 1 в месяц. 

  2. Ольга:

    Еще одним симптомом (даже не симптомом, а типичным поведением) людей, страдающих па, является недоверие к , поставленному диагнозу.  Человек не верит в то, что ему так плохо только из-за панических атак. И постоянно ищет другие (более-серьезные) болячки.  Инсульт, инфаркт, и.т.д. 

    Я не исключение. Когда лечилась от панических атак, регулярно раз в полгода бегала по врачам в поисках «настоящей» болезни. 

    Панические атаки, кстати, в итоге вылечила. Занималась когнитивной психотерапией. 

  3. Бывалый:

    Пару слов о том, почему после приступа панической атаки хочется спать и присутствует состояние «разбитости»: в момент приступа происходит мощнейшее мышечное напряжение (представьте, что вы провели в спортзале полтора часа, при этом тренировались без остановки), а за ним резкое расслабление мышц. В итоге имеем состояние «как будто очень долго занимался физической нагрузкой, спортом». А после продолжительного занятия спортом, думаю, что многие не против поспать, организм требует.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


4 − 3 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>